برنامج بناء العلاقة مع الابناء

برنامج بناء العلاقة مع الابناء :-

1- عشرين دقيقة يوميا حوار مع الابناء باعتبارهم اصدقاء (بدون نصح ولا حديث عن المدرسة ولا توجيه ) .

2- التعبير عن مشاعر الود والحب من الاباء للابناء من 5-10 مرات يوميا .

3- مدح الابناء يوميا خمس مرات علي سلوك ايجابي فعله .

4- مدح الابناء يوميا خمس مرات علي الشكل الخارجي (ابتسامته -شعره-عينيه-اي شئ فيه).

5- مرتان اسبوعيا مشاركة الابن نشاط خارج البيت حتي لو استغرق خمس دقائق ..(مشي -رياضة -تمشيه -لفه بالسيارة ).

6- ثلاث دقائق يوميا لتثبيت القيم قبل النوم :

-كنت سعيدا عندما رايتك اليوم تفعل كذا.

-مساعدتك لاختك الصغيرة كان جميلا منك .

-وفاءك بالاتفاق جميل .

7- مرتان اسبوعيا عشاء مع العائلة في البيت او خارجه يكون وقته طويل حتي يتم الحديث والتحاور مع العائلة بوقت اكثر .

8- من(1-3) دقائق يوميا كلي اذان صاغية وتتنفذ علي النحو التالي :-

_الجلوس مع الابن في مكان هادئ واطلب منه ان يقول كل مايريد بلاقيود ولانقاش ولا ارد عليه ولا اقاطعه ولا تعقيد وحينما تنتهي 3 دقايق انتهت الجلسة .

9- عبر عن حبك لابنك من خلال السلوكيات اليومية :

(خمس لمسات يوميا ): 

• اللمس علي نهاية راس الابن وتعني الرافة والرحمة .
• وضع اليد علي الراس (الفخر).
• وضع اليد علي الجبين (التهدئة).
• وضع اليد علي الوجنتين (الشوق).
• مسكة اليد تقوية العلاقة والحب .
• اذا كان غضبان او وجود مشاعر سلبية امسح بيدك علي صدرة .