حامل في الشهر الرابع
يُعدّ دخولك الشهر الرابع من الحمل أمرًا رائعًا، إذ أنه مليء بالأحداث المهمّة مع اقترابك أكثر وأكثر من موعد اللقاء الكبير.
أعراض الحمل الشائعة في الشهر الرابع من الحمل
قد لا تختبرين كافّة أعراض الحمل التالية، إلاّ أنها شائعة في الشهر الرابع من الحمل:
- زيادة الوزن
- حكّة جلديّة في منطقة البطن والثديين بسبب ازدياد حجمهم
- ظهور علامات شد الجلد
- التنفس بجهد
- الجوع
- حرقة المعدة وعسر الهضم
- زيادة الطاقة والنشاط
- دوالي الساقين
- الأوردة العنكبوتية
- تغيرات في تصبغات البشرة
لا تشعر الحامل في الشهر الرابع سوى بالقليل من الأعراض المزعجة، ولذلك يُشار إلى هذا الشهر بأنه فترة “شهر العسل” من الحمل. وهو الوقت المناسب للكثير من الأمّهات للقيام بأمور مثل التسوّق والسفر وتجهيز غرفة الطفل وأي تحضيرات أخرى تتطلب طاقةً أكبر.
حاملٌ في الشهر الرابع: التغيرات الداخلية والخارجية
نمو طفلك: على الرغم من صغر حجم طفلك، إلّا أن جميع ملامحه قد تشكّلت بالفعل، حتّى حاجبيه ورموشه. والمعجز أيضًا أن بصمات أصابعه المميزة قد تشكلت هي الأخرى. علاوةً على ذلك، فقد ينمو الشعر بغزارةٍ على رأسه قريبًا.لابدّ أن القيام بكلّ أنشطة النموّ تلك أمرٌ متعب، لذا قد يصاب طفلك بالحازوقة وقد يتثاءب.
التغيرات التي تطرأ على جسمك: قد تشعرين للمرّة الأولى بحركة طفلك في الشهر الرابع من الحمل، وتقريبًا ما بين الأسبوع 18 والأسبوع 20. سيبدو الأمر مثل رفرفة فراشاتٍ في بطنك، وستكون من أسعد لحظات حملك!قد تلاحظين أنك تبذلين جهدًا أكثر قليلاً من قبل في التنفس، ويعود ذلك إلى زيادة حجم طفلك مما يضغط إلى الأعلى على رئتيكِ. وسيستمر هذا الضغط حتى “هبوط” طفلك إلى منطقة الحوض قُبيل الولادة.
سيصبح بطنك المنتفخ أكثر وضوحًا الآن، وستلاحظين فضول الآخرين لمعرفة ما إذا كنتِ حاملًا أم لا.
يلاحظ بعض النساء الحوامل أن شعر رأسهنّ أصبح أكثف وأغمق لونًا، أو قد يلاحظن ظهور المزيد من شعر الوجه نتيجةً للتغيرات الهرمونية.
التصوير المسحي للحمل في الأسبوع 20
يطلق عليه أيضًا التصوير التشريحي أو فحص التصوير بالموجات فوق الصوتية، وهو فحصٌ هام يُجرى في الأسبوع 20 من الحمل ، ويتيح لأخصائية الرعاية الصحّية المسؤولة عنك التحقق من أنّ كلّ شيء على ما يرام بالنسبة لك ولطفلك.
يمكن خلال فحص الأسبوع 20 معرفة جنس الجنين إذا أردت. وسواء اخترت معرفة ذلك الآن أو تركها كمفاجأة حتى وقت الولادة، فأن ستبدئين على الأرجح بالتفكير بأسماء محتملة لطفلك.
إذ تستطيعين تعديل مختلف الإعدادات لمساعدتك في اختيار اسمٍ تحبينه.
إنّ الفحص بالموجات فوق الصوتية عمليّة غير مؤلمة على الإطلاق. يوضع خلالها كمية من الجل البارد على بطنك، ومن ثمّ تمرّر أداة المسح عليه. وتظهر صورة طفلك على شاشة الجهاز بجانب سرير الفحص.
القائمة السريعة للشهر الرابع من الحمل
- التصوير المسحي (التشريحي) في الأسبوع 20: ستكونين قد قطعت نصف مدّة حملك بحلول الأسبوع 20، أي يكون قد حان الوقت للقيام بتصوير الموجات فوق الصوتية الهام. اقرئي أكثر عن تصوير الحمل بالموجات فوق الصوتية وعن المسح ثلاثي الأبعاد 3D ورباعي الأبعاد لتعلمي أكثر عنهما.
- اكتشفي جنس طفلك (صبيّ أم بنت): في حال اخترت معرفة جنس طفلك، فكّري في ما إذا كنت تريدين إخبار الآخرين بذلك وكيف تريدين الإعلان عن الأمر.
- ابدئي باستعراض ملابس الحمل: رغم عدم حاجتك بعد لملابس الحمل المتقدم في الشهر الرابع من الحمل، إلا أنّه قد تكون سراويلك بدأت تصبح ضيّقةُ قليلًا. والآن هو الوقت الأنسب لتبدئي بالاطلاع على ما تقدّمه متاجر ملابس الحمل المحلية أو عبر الإنترنت، لتتعرفي على ما يناسبك من ملابس الحمل العصرية.
- تعاملي مع نوبات الجوع: قد تنتابك في هذه الفترات نوبات جوعٍ أكثر حدّة مما اعتدته من قبل، وفي هذه الحالة حاولي الحفاظ على نظامك الغذائيّ الصحي الخاص بالحمل. وبدلًا من مضاعفة الكمية، اتّبعي توصيات أخصائية الرعاية الصحّية وأضيفي القليل فقط من الأطعمة الصّحيّة إلى نظامك الغذائيّ.
- خذي إجازة: استغلّي الطاقة الزائدة التي تشعرين بها خلال الثلث الثاني من الحمل ، وعدم كبر حجم بطنك بعد، لاستكمال أيّ تحضيراتٍ كبيرة متعلّقةٍ بأمور حملك، ثم خذي إجازةً مريحة مع زوجك. وفي حال كان هذا هو طفلكما الأول، ستكون هذه فرصةً رائعة لتقضيا وقتًا خاصًا بكما فقط قبل أن ينضمّ صغيرك إليكما.
- تسجّلي للحصول على مزيد من النصائح المتعلقة بالحمل.
