تناول الزبادى بطرق مختلفه وشهية 20 طريقة

تناول الزبادى بطرق مختلفه وشهية 20 طريقة
يعد الزبادي من الأطعمة الخفيفة والمفيدة جدا للجسم. فهو أول شيء ينصح به الأطباء ليتناوله الأطفال في الصغر، وذلك لأنه غذاء مفيد وشهي ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم أهمها الكالسيوم. إن كنت من محبي الزبادي ولكنك سأمت من تناوله كل مرة بنفس الطريقة التقليدية، فسوف أخبرك اليوم بطرق مختلفة وشهية لتناول الزبادي.

١- زبادي بقطع الشوكولاتة الصغيرة

إن كنت من محبي الشوكولاتة يمكنك إضافتها إلى علبة الزبادي الخاصة بك واستمتعي بالمذاق الرائع لها.

٢- سلطة زبادي بالخيار

يمكنك تجربة مذاق غير تقليدي للزبادي بإضافة شرائح الخيار لها بطريقة سهلة.

٣- زبادي بالتين والعسل

هل تبحثين عن طريقة لذيذة لتناول الزبادي بتجربة إضافة الفواكه مع العسل بالتحديد الفواك التي تمنحك الشعور بالشبع في صباح يومك.

٤- زبادي بالفواكه المختلفة

يمكنك تحضير طبق مشبع بأنواع مختلفة من الفواكه المفضلة لك مع الزبادي لضمان الاستمتاع بها في بداية يومك.

 

٥- غموس الزبادي بالزعتر أو الليمون

يمكنك تحضير طبق غموس لذيذ من الزبادي والزعتر أو الليمون بمذاق رائع يمكن أن ينال إعجابك.

٦- صوص الزبادي للسلطة

إن كنت من محبي تناول السلطة يمكنك تحضيرها بالطريقة المعتادة مع إضافة الزبادي وبالتأكيد ستحبين تناولها.

 

٧- زبادي بالمكسرات

المكسرات من أكثر الأشياء التي يمكن إضافتها للزبادي ويمكن أن تجعلك تحبين تناول الزبادي وأيضًا أطفالك.

٨- زبادي بالعسل

إن كنت تشعرين بأن مذاق الزبادي ملل يمكنك إضافة له القليل من العسل وبالتأكيد ستحبيه.

 

٩- زبادي وموز وفارمسيل ملون

هل ترغبين في تجربة مذاق غير تقليدي للزبادي وخاصة لأطفالك؟ يمكنك تقطيع شرائح الموز مع الفارمسيل الملون.

١٠- زبادي بالسكر

واحدة من الطرق اللذيذة والتي من السهل تنفيذها وهي إضافة كمية متوسطة من السكر إلى الزبادي.

١١- زبادي بالبيض والزعتر

يمكنك تحضير وجبة متكاملة في الصباح بتجربة تحضير بيض مسلوق مقطع دوائر مع الزبادي والقليل من الزعتر.

١٢- سلطة فواكه بالزبادي

إن كان لديك سلطة فواكه يمكن إضافتها إلى الزبادي واستمتعي بمذاق أكثر من رائع له.

١٣- زبادي بالكريز

حضري لأسرتك طبق الزبادي البسيط وزينيه بالكريز، وأضمن لك أنهم سيهبونه ويطلبونه باستمرار.

١٤- زبادي مثلجة

هل جربتي من قبل تناول آيس كريم الزبادي؟ إذًا عليك تجربة تحضيره بطريقة سهلة من الزبادي.

١٥- زبادي بالشوفان

إن كنت تبحثين عن وجبة صحية في الصباح عليك تجربة إضافة الشوفان على طبق الزبادي التقليدي الخاص بك.

١٦- سموثي الزبادي بالموز

مشروب لذيذ يمكنك تحضيره من خلال إضافة الزبادي مع قطع الموز والثلج المجروش في الخلاط.

١٧- زبادي بالجرانولا

بالتأكيد الجميع يعلم فوائد الجرانولا خاصة إن كنت تتبعين نظام غذائي صحي فيه سوف تساعدك في الشعور بالشبع.

١٨- زبادي بزبدة الفول السوداني

هل تبحثين عن مذاق حلو للزبادي؟ جربي إضافة له زبدة الفول السوداني.

١٩- مكرونة بالزبادي

نعم يمكن إضافة الزبادي إلى المكرونة غن كنت ترغبين في تجربة مذاق غير تقليدي لها.

٢٠- زبادي بالأفوكادو

مذاق لذيذ وصحي مناسب لحميتك الغذائية يمكنك تحضيره بتجربة الزبادي مع الأفوكادو

جاليرى 

khaledism2002

اترك تعليقاً