ملف رائع للمشروبات

ملف رائع للمشروبات

 مجموعة من أهم المشروبات الصحية الطبيعية التى تمد بالطاقة وتعزيز قوة الجسم خلال اليوم، يمكن أن تغنيك عن شراء الأدوية والعقاقير لتعزيز الطاقة ودون الحاجة لمشروبات طاقة معينة معلبة قد تسبب اضرارا بالمعدة وتحتوى على كم من الكافيين عال يسبب مشكلات صحية فى اضطرابات النوم وغيرها

1-مشروب الخروب:-

طريقه التحضير:

  • نغلي معلقتين كبيرتين من الخروب في 3 اكواب ماء ونحليهم بالسكر.
  • ثم نتركهم منقوعين حتي يبردوا بدرجة حرارة الغرفة.
  • نصفيهم وندخله الثلاجه حتي يسقع وبالهناوالشفا.

2-مشروب التمر هندي:-

طريقه التحضير:

  • نضع حوالي ملعقتين طعام علي لتر ماء .
  • 3اعواد قرنفل.
  • رشه خفيفه قرفه وسكر حسب الرغبه.
  • ونضع كل هذه المقادير علي النار حتي يغلي .
  • اتركه منقوع حتي يبرد ثم اصفيه جيدا.
  • وان احتاج الي مياه لتخفيفه اضيف ولكن اراعي ان يظل محتفظ بالمزازه .
  • اضعه في دورق واتركه في الثلاجه لحين التقديم.

3-مشروب السوبيا:-

طريقه التحضير:

  • اضافه ثلاثه ملاعق كبيره بودر سوبيا الي نصف لتر ماء ونصف لتر لبن حليب مع التحليه بالسكر حسب الرغبه وذلك بخلطه في الخلاط.
  • او يحضر بطحن جوز الهند واللوز ناعم جدا وثم تخلط مع الحليب والسكر في الخلاط .
  • او بحليب اللوز اوجوز الهند مع مطحون اللوز وجوز الهند الناعم المركز مع تخفيفه بالماء.

4-مشروب العرقسوس:-

المقادير:

  • كوب صغير عرقسوس.
  • نصف معلقه صغيره كبونات الصوديوم.
  • 5كوب ماء.

طريقه التحضير:-

  • يخلط العرقسوس مع الكربونات جيدا.
  • يبل بقليل من الماء ويترك وهو مغطي ساعه.
  • يوضع في الشاشه ويربط علي هيئة صرة.
  • يوضع في اناء فيه كميه من الماء .
  • نحرك الصرة في الماء من حين الي اخر .
  • ثم نضعه في الثلاجه ثم يصفي ويقلب جيدا ويقدم بارد وبالهنا والشفا.

5-مشروب الكركديه:-

طريقة التحضير:

  • ننقع حوالي ربع كوب اوراق كركديه جاففي 2 لتر ماء مع السكر حوالي اربع ساعات او اكثر ثم يصفي ويوضع في الثلاجه لحين التقديم .

6-مشروب قمر الدين:-

طريقة التحضير:

  • يقطع وينقع في الماء مع السكر.
  • ثم قبل التقديم بساعه  يفرم في الخلاط وان كان ثقيل نخففه بالماء ويوضع في الثلاجه.

7-مشروب العناب:-

طريقة التحضير:

  • ننقع الكركديه والسكر .
  • ثم نغلي التمر الهندي مع الماء وقليل من القرفه ويحلي بالسكر.
  • نخلط الكركديه والتمر الهندي ونضعهم في الثلاجه ليكون مشروب ساقع ولذيذ.

8- مشروبات الفواكه الفرش بالحليب:-

طريقة التحضير:

  • يخلط اي نوع من الفاكهه(مانجو,فراوله,جوافه,بلح رطب, تمر,كيوي,ليمون,موز)مع الحليب والسكر.
  • في حاله التمر يجب ان ينقع اولا في الحليب مده كافيه حتي يسهل ضربه في الخلاط. 

9-مشروبات الفواكه الفرش بالماء:-

طريقه التحضير:

  • تحضر بخلط اي نوع من الفواكه مع الماء والسكر وقطرات من عصير الليمون وتصفي وتضع في الثلاجه لحين التقديم.

10-مشروب ابل سيزر :-

طريقه التحضير:

  • يعصر التفاح في عصارة التفاح والجز او نحضره من عصير التفاح المعلب او من بودر التفاح(التاج)
  • ونضعه في اناء حتي يغلي ثم نصبه في اكواب بيها عود او عودين قرفه ويقدم ساخن .

11- مشروب الدوم:-

طريقه التحضير:

نغلي ملعقتين كبييرينفي 3اكواب ماء ونحليهم بالسكر.

ثم نتركهم منقوعين حتي يبردوا تماما.

نصفيم ونضعهم في الثلاجه لحين التقديم.

اترك تعليقاً