5فوائد لمشروب الليمون والزنجبيل

5فوائد لمشروب الليمون والزنجبيل

لشراب الليمون والزنجبيل العديد من الخصائص والفوائد التي تعزز من صحة الفرد وتعود على جسمه بالفائدة لذلك موقع هابي مامي هتقدملك اهم 5فوائد لمشروب الليمون والزنجبيل .

1- فتح الشهية:-

حيث ان هذا المشروب يحتوي علي فيتامين ب2 كما يحتوي علي عنصري 

  • الكالسيوم.
  • البوتاسيوم.

2-تنظيم ضربات القلب:-

مشروب الليمون والزنجبيل له دور كبير في تنظيم ضربات القلب حيثه انه يحتوي علي عنصر البوتاسيوم.

3-تنشيط عمل الكبد:-

مشروب الليمون والزنجبيل ينشط عمل الكبد حيث يساعد علي افراز الهرومونات المسؤوله عن تنظيم كميه السكر في الدم .

 

4-تنظيف الجهاز التنفسي:-

مشروب الليمون والزنجبيل يقوم بدور رائع في تنظيف الجهاز التنفسي حيث انه ينظف الجسم من البلغم الذي يعيق عملية التنفس فينظف الجهاز التنفسي ويقي من التهاب الحلق.

5-فقدان الوزن:-

هذا المشروب يساعد علي فقدان الوزن لانه يولد حراره في الجسم ممايساعد علي زيادة سرعه الايض واذابة الدهون الزائدة.

طريقه تحضير مشروب الليمون والزنجبيل :

المكوّنات:

  • نصف كوب من كلٍ من: السكر. الماء. عصير الليمون.
  • ملعقتان كبيرتان من الزنجبيل المقشر والمفروم.
  • طريقة التحضير :-
  • ضع الماء والسكر والزنجبيل وعصير اليمون في قدر على نار متوسطة وحرّكها، ثمّ اترك المزيج ليغلي.
  • خفّض من درجة الحرارة، ثمّ حرّك المزيج جيداً لمدّة 7-10 دقائق، أو إلى أن يقل حجم المزيج ليصبح نصف حجمه الأصلي، حرّك لمدّة أطول في حال الرغبة في الحصول على شراب كثيف أكثر.
  • احفظ الشراب في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة.

اترك تعليقاً